Jak kreatywnie spędzić przerwę świąteczną i ferie zimowe

  • 18 grudnia 2020

Jak kreatywnie spędzić przerwę świąteczną i ferie zimowe

150 150 I Liceum Ogólnokształcące im. Leona Kruczkowskiego w Tychach

Jak kreatywnie spędzić przerwę świąteczną i ferie zimowe

Każdy z nas od miesięcy odlicza dni do Świąt Bożego Narodzenia i ferii. Czekamy na ten wspaniały, ciepły i niezwykły czas. Jednak szara rzeczywistość pokazuje, że nie spędzimy go z całą rodziną przy wigilijnym stole, ze znajomymi podczas imprezy sylwestrowej ani nie pojedziemy na żaden obóz zimowy przez panującą pandemię i obostrzenia. Więc co tak w zasadzie mamy robić, siedząc zamknięci w domach, gdy nie mamy zdalnych lekcji? W tym artykule znajdziesz kreatywne pomysły na spędzenie przerwy świątecznej oraz ferii zimowych!

Jednak na początku musisz zadbać o siebie i ograniczyć używanie telefonu, komputera i innych urządzeń mobilnych. Badania pokazują, iż siedzenie przed komputerem, np. na lekcjach zdalnych, bardzo osłabia nasze ciało, przeważnie kręgosłup. Jest to bardzo niezdrowe i może skończyć się źle dla twojego organizmu.

Ćwiczenia w domu

Jest to niezbędny a zarazem idealny sposób na „zabicie czasu”. Nie dość, że poprawisz swoją kondycję, to możesz jeszcze nauczyć się fenomenalnych rzeczy! Postaw sobie wyzwanie i dąż do zrobienia szpagatu, sześciopaku czy pięknej i zgrabnej sylwetki. Bardzo polecam, specjalnie w tym celu stworzone aplikacje: „TreningSzpagatu” lub „Flexibility”, by zrobić szpagat, „A6W Aerodynamiczna Szóstka Weidera” oraz „Ćwiczenia Spalające Tłuszcz”, by mieć idealny brzuch, nogi czy pośladki. Wszystkie te aplikacje znajdziesz w App Store lub Sklep Play. Jeżeli interesuję cię również odchudzenie twarzy lub pozbycie się podwójnego podbródka, to te aplikacje są dla ciebie!

Konkursy i rozdania na Instagramie

Jeżeli chcesz postawić na bardziej spokojny wypoczynek, to ciekawą alternatywą są rozdania na Instagramie, gdzie możesz wygrać wspaniałe nagrody, takie jak: najnowsze telefony (np. iPhone), tablety, smartwatche, kosmetyki, a nawet spotkania ze znanymi influenserami. Najczęstszym warunkiem udziału w rozdaniach jest zaobserwowanie i polubienie postów osób, które ma zaobserwowany profil z nagrodami. Po terminie końcowym wybierana jest osoba lub osoby, które były najbardziej aktywne. Polecane i sprawdzone profile z konkursami to: ewa_rozrzutna, mega rozdania, zaczarowanybox. Ten sposób jest dosyć czasochłonny, ale warto, bo można wygrać drogie rzeczy.

Znajdź nowe, ciekawe hobby

Każdy z nas ma jakieś hobby – śpiewanie, tańczenie, gotowanie, pływanie, granie czy inne. Ale gdyby znaleźć sobie coś nowego, dzięki czemu pobudzimy nasze szare komórki i zdobędziemy nowe kwalifikacje? Pomyśl, co zawsze bardzo chciałeś robić i dlaczego ci nie wyszło. Przecież teraz masz masę czasu. Wykorzystaj go!

Urozmaić sobie dania

Codziennie jesz śniadanie, obiad i kolację. Jesz, by żyć, lub żyjesz, by jeść, ale w każdym z tych przypadków jest tak samo – nudno. Teraz, gdy masz miesiąc wolnego czasu, weź się za siebie i urozmaić sobie spożywane jedzenie lub przekąski, by żyć przez ten miesiąc dosłownie jak król.

Zacznijmy od śniadania. Wprowadź sobie nową dietę lub jeśli nie chcesz wskakiwać na głęboką wodę – dodaj coś nowego, a zarazem zdrowego. Podczas tego posiłku musisz zjeść coś, co da ci energię na cały dzień, więc proponuję ci, np. jajko smażone z posiekaną cebulką, papryką, szczypiorkiem i innymi dodatkami, które sobie spersonalizujesz. Uwierz mi, że taki omlet z rana da ci masę energii.

Następnie coś do picia. Jeżeli lubisz aromatyczną kawę lub zimowe „kakałko”, to mam dla ciebie idealny sposób. Kup małe, kolorowe pianki (są dostępne w sklepie Tedi) oraz śmietanę kremówkę. Do naszego ciepłego napoju dodaj te składniki, a gwarantuję ci, że od razu się uśmiechniesz. W święta do zwykłej herbaty z imbirem, miodem i cytryną dodaj parę goździków. W taki oto sposób poczujesz świąteczny aromat.

Tak więc do każdego dania dodaj coś nowego, niestandardowego, co urozmaici twój wolny czas.

Poznaj okolicę

Teraz, w ten świąteczny czas, kiedy szybko robi się ciemno, nie masz siły na nic, a co za tym idzie, nie chce ci się wyjść na świeże powietrze. Czas to zmienić.

Zimowe wieczory są bardzo orzeźwiające, więc przynajmniej parę razy w tygodniu wyjdź na dwór. Możesz to połączyć ze spotkaniem ze znajomymi i długim spacerem (oczywiście, zachowaj dystans dwóch metrów), a gdy pada śnieg, znajdźcie górkę do zjeżdżania na sankach lub miejsce, gdzie urządzicie bitwę na śnieżki.

Podczas takich spacerów dostarczysz swojemu organizmowi dużą dawkę tlenu i będzie ci się lepiej spało.

Wieczory filmowe

Jeśli naprawdę zrobiłeś już wszystko, a nadal ci mało i akurat masz wolny wieczór, to nie trać czasu. Fascynujący serial lub film pozwolą ci się zrelaksować. Żeby takie oglądanie było bardziej rozwojowe, zmień język filmu na taki, którego chcesz się nauczyć i włącz polskie napisy. W taki sposób dostarczysz sobie garstkę wiedzy, którą na pewno w przyszłości wykorzystasz.

Julia Nowok